Aquagym en mer

LES BIENFAITS DE L’AQUAGYM EN MER

Le titre de l’activité parle de lui-même :

1. L’aquagym est reconnue pour être idéale lorsqu’il s’agit de perdre des calories sans se faire mal. Il s’agit d’une activité variée qui fait appel, tantôt à la portance de l’eau pour soulager les appuis au sol et développer sa mobilité physique, tantôt à la résistance de l’eau pour offrir une modulation de l’effort de contraction en fonction de l’intensité de ses mouvements.

Autre avantage certain, pas de courbatures après l’effort dans le cadre de ces mouvements lents et plus souples grâce à l’immersion.

2. Le plein air apporte son lot d’agréments à commencer par le cadre naturel dans lequel on évolue. Changeant mais toujours magnifique, le littoral nous offre, en plus d’un espace d’activité physique, un spectacle sans cesse renouvelé. L’eau fraîche de Bretagne stimule les défenses immunitaires et augmente la dépense calorique. La grande plage de CARNAC, enfin, permet une pratique sans se soucier des marées ou de la météo car elle est praticable à tous les coefficients et bénéficie d’une position naturellement abritée par la Presqu’Ile de QUIBERON à l’ouest et les dalles rocheuses sous-marine au sud.